O fisiculturismo é um esporte que impõe diversas restrições aos seus praticantes. Para subirem no palco e apresentarem suas melhores versões, os atletas precisam seguir dietas de déficit calórico durante meses e manter os treinos de musculação intensos, bem como os exercícios aeróbicos. Na semana que antecede o campeonato, eles também passam por um controle de sódio e de água, o que faz seus corpos apresentarem níveis extremamente baixos de gordura e de líquidos na hipoderme, camada que se situa entre a pele e os músculos.
Leia mais (07/25/2025 – 10h00)