Treinos de musculação e exercícios cardiovasculares longos, dieta restrita e cansaço físico e mental diante de todo o esforço que uma preparação exige, regulação do sono. Essas são tarefas com as quais um fisiculturista profissional ?assim como as pessoas que convivem com ele? tem que lidar diariamente.
Leia mais (10/09/2025 – 15h00)