Uma das inovações mais populares em saúde mental da última década é a terapia via mensagem de texto, que permite entrar e sair do tratamento ao longo do dia. Digamos que você acorde ansioso antes de uma apresentação: você pode enviar uma mensagem ao seu terapeuta logo pela manhã dizendo que não consegue parar de visualizar um fracasso humilhante.
Leia mais (11/04/2025 – 22h00)